Necesitamos Fluir! – Clase de Yoga

Recuerda la importancia de la intención y establecela al inicio de la clase. La clase tiene 5 diferentes posturas de guerreros, queremos conectar con este arquetipo porque un verdadero guerrero es aquel capaz de dejar ir aquello que lo limita a ser feliz, a...

¡¡¡ATENCIÓN!!!

“La atención es la clave que hace posible el cambio personal, y la buena noticia es que puede ser entrenada” Paul Ekman, Profesor Emérito de la Universidad de California en San Francisco, y autor de Telling Lies ("Diciendo Mentiras") Fortalecer y aumentar nuestra...

Pranayamas… ¿Qué son?

“Recargamos nuestros celulares cada noche, pero como recargamos nuestra mente? El secreto puede estar en nuestra respiración”  PRANAYAMA... ¿Qué significa? La palabra PRANA (en sanscrito) traduce “energía vital” o “fuerza de vida” que esta presente en todo el...

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